Hva kan en gjøre for at sex ikke skal være vondt første gang?

Hei jente 15!

Det er ikke uvanlig at en gruer seg til å skulle ha samleie for første gang. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, om kroppen og kjønnet er attraktivt nok for den andre og om en gjør en god nok jobb. Alt dette kan gjøre at en spenner seg og ikke klarer å nyte det som skjer.

Ofte kan det være vanskelig å vite hva en vil være med på og hvilke former for stimuleringer som skal til for at en er klar til å ta imot noe i skjeden. Da er det ok å vite litt om hva som skjer i kroppen når en blir kåt:

Hjertet slår hardere, huden over hele kroppen blir mer følsom og brystvortene blir mørke og stive. Kjønnsleppene vokser og blir mørkere på farge. Klitoris blir stiv og vokser. Skjeden utvider seg og trekker seg innover i kroppen. Skjedeveggene begynner å produsere fukt, slik at skjeden blir fuktig nok til å ta imot for eksempel en penis. Alt dette kan ta fra noen minutter til en halvtime - om en får riktige stimuleringer og en er klar for samleier.

Prøver en å ta imot noe i skjeden før den er klar, kan det kjennes ubehagelig ut og noen ganger også smertefullt. 

Bruk derfor tid på å tenke over hva det er som gjør deg kåt, hvilke former for sex og stimuleringer du liker og trenger og hvor på kroppen det er godt å bli tatt på og på hvilken måte. Da vil du finne ut av hva som er bra for deg og det er et svært godt utgangspunkt for å ikke få vondt når du skal ha samleier. 

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS