Er det vanlig å bli ukonsentrert og omtåket når man slutter med røyk/snus?

Hei gutt 16 år,

Det er dessverre helt vanlig at det er vanskelig å slutte med snus og røyk. Dårlig konsentrasjon er det mange som sliter med de første dagene eller ukene. Du kan føle deg litt utafor, ekstra tynnhudet og bli både mer sint og mer lei deg enn ellers. Du kan også få kroppslige plager som hodepine, forstoppelse og søvnløshet. Folk reagerer forskjellig. Hjernen din er vant til å stimuleres av nikotin og trenger rett og slett litt tid på å finne tilbake til det som egentlig er normalt. Jeg vet det er vanskelig nå, men den følelsen av fjernhet den kommer til å gå over. Tåken vil lette og du kommer til å klare å konsentrere deg igjen.  

Jeg vil bare avslutte med å si at jeg heier på deg! Det er veldig bra at du slutter å snuse og røyke! Det er godt for kroppen, du slipper stress fra avhengighet og du kommer til å spare tusenvis av kroner som du ellers ville brukt på tobakk i årene fremover. Jeg legger ved en artikkel med tips til hvordan du kan holde ut frem til du er over kneika.   

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk