Hvor lenge varer 'bivirkningene' av å slutte med snus?

Jente, 20

Hei, jeg prøver å slutte med snus, og har klart meg uten i 6 dager. Men jeg blir veldig deprimert av det å skulle slutte, orker ikke å gjøre ting som jeg vanligvis pleier å like, ikke noe lyst til å være med kjæreste/venner osv. En annen ting er at jeg får veldig selvskading- og selvmordstanker, er det normalt? Vil ikke starte med snus igjen, men er så redd for at jeg ikke klarer å holde meg unna evt selvmord om det ikke blir bedre.. Hvor lang tid regner man at det vil ta før depresjonen og selvmordstankene avtar? Og hva hjelper mot det at man ikke orker å gjøre noe som helst og heller ikke spise? Kan nevne at jeg har snust 6 bokser i uken i 8 år..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dette hørtes veldig plagsomt ut! Det er flott at du forsøker å slutte med snus. Snus inneholder som du vet mye av stoffet nikotin som er veldig avhengighetsskapende. Det er derfor veldig vanlig å få et spekter av forskjellige symptomer når man brått slutter med inntak av nikotin som kroppen tross alt er blitt vant med.

Sannsynligvis vil du oppleve en gradvis reduksjon i symptomer fra ca uke 1 etter du slutter og videre de neste månedene, men her er det store forskjeller.

Hvis du opplever at det er vanskelig å slutte å snuse kan det også være et alternativ å trappe ned nikotindosen gradvis over tid, slik at kroppen ikke merker en 'bråstopp' i nikotininntaket. Du kan for eksempel lage deg et nedtrappingsskjema der du går fra 6 bokser i uka og gradvis nedover til 0 bokser i uka over en periode på for eksempel 3-6 måneder. Da vil ikke kroppen legge merke reduksjonen i nikotininntak i like stor grad, og du vil ha langt mindre symptomer. Men dette bestemmer du selvsagt helt selv.

Masse god bedring og lykke til fra oss!

Med vennlig hilsen legen

Besvart: 14.1.2021

Oppdatert: 14.1.2021