Jeg blir kvalm og vil brekke meg av maten, hvorfor?

Hei!

Det finnes nok ikke noen helt enkel og konkret forklaring på hvorfor du har det sånn. Det er ingen god sammenheng i matvaregruppene du brekker deg av heller, når det kan være alt fra sjokoladepålegg til tomatsuppe. Det virker som det ikke er konsistens eller smak som er problemet. Kan det være noe psykisk? At du har fått en slags uvane eller tvangstanke som gjør at du bare bestemmer deg for å brekke deg?

Jeg tror dette rett og slett er en uvane som du må forsøke å unngå. Det du kan gjøre er å i så stor grad du klarer unngå å brekke deg når du føler at du må. Distraher deg med noe annet: snakk med noen, ta en tyggis, drikk vann, se på mobilen. Finn ett eller annet som gjør at du får tankene bort fra at du skal brekke deg.

Det er ikke noen god grunn til at du ikke skal tåle disse matvarene og derfor brekke deg. Så lenge det ikke henger sammen med at du spiser veldig store mengder? Så skal det ikke være noen fysiologisk forklaring på det.

Om du ikke klarer å få det til å gå bort så snakk med helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din om dette. Og unngå å kaste opp, det er det viktigste, ved oppkast så mister du væske og elektrolytter, i tillegg til at du skader spsierør og tenner med syren som kommer opp.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no