Kan man få bivirkninger av kreatin?

Hei!

Dopingkontakt i ung.no har svart på slike spørsmål tidligere:
I utgangspunktet har ikke forskning vist at det er noen bivirkninger ved bruk, men det kommer også an på hvor man kjøper tilskuddet fra. I verste fall risikerer man å få et tilskudd som er forurenset av andre ulovlige stoffer som kan være farlig. 

Dessuten er det sånn at 30 % av de som bruker kreatin har ingen effekt av det, da er det bortkastede penger.

Det er fullt mulig å bygge muskler kun gjennom vanlig trening med et normalt kosthold. Vi har skrevet en artikkel med råd for hvordan man bør spise hvis man vil ha mest mulig ut av treningen her.

Her kan du ta kontakt for flere spørsmål: 

Chat (tirs-fre kl 11-18, www.antidoping.no/dopingkontakten)

Telefon (tirs-fre kl 11-18, 80050200)

E-post (dopingkontakten@antidoping.no)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no