Hvordan skal jeg glemme han som har slått opp med meg? Hva skal jeg si?

Hei jente 13 år!

Jeg forstår at dette ble litt mye for deg. Det er lov til å være glad i to mennesker samtidig. I artikkelen under så har du mange tips til hvordan du kan komme deg videre.

Hva med at du snakker med noen som du har tillit til og stoler på om dette? Her kan en god venn, helsesykepleier på skolen eller foreldrene dine være til hjelp. Du trenger ikke å være alene om tanker og følelser.

Jeg tenker at det viktigste er å være ærlig med seg selv og de rundt deg. Snakk med din nåværende kjæreste om at du liker han og fortell hva du tenker og føler om deg og han. Det kan også være greit å si at du har jo nettopp kommet ut av et forhold, og at du ikke føler deg helt ferdig med det ennå, men at det er i prosess. Da kan han lettere forstå hvordan du har det, slik at han ikke tror at det handler om deg og han.

Når det gjelder han du var sammen med før så kan det være greit å snakke ut med han, slik at du ikke går rundt og tenker på det. Se artikkel under.

Ofte så kan man være glad i flere samtidig, men at man velger å være med en person og ha det bra med han eller henne. Hvis det er sånn så kan det ofte være godt å fokusere på forholdet sitt; bli bedre kjent med den man er sammen med og bruke tid sammen. 

Hvis det er slik at du egentlig tenker at du bør være alene en stund til å rydde opp i tanker og følelser, så er det også lov til å si det. Noen ganger så trenger man litt alenetid for å finne ut av hva man vil og hva som er best for seg selv, og de andre rundt.

 Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.