Jeg har nylig vært sammen med en gutt. Jeg vet ikke hvorfor jeg slo opp.

Hei

Det kan alltid være litt kaotisk etter et brudd. Jeg tenker at det sikkert var gode grunner til at du valgte å slå opp med han. Hva med at du gir deg selv et par dager og bare lar det være litt? Fokuserer på deg selv og at du skal ha det bra?

Kanskje det kan hjelpe deg om du får snakket med noen om dette? Er det noen som du er trygg på og stoler på? En voksen, en god venn eller noen på skolen din. Her kan helsesykepleier eller en lærer være til hjelp.

Jeg tenker at hvis det er slik at du ikke synes han er verken morsom eller kjekk (tiltrekkende), og dere ikke møtes så ofte, så er det kanskje ikke noe å gå videre med. Da er det heller bedre å bearbeide sorgen og komme seg videre, sakte men sikkert.

- Hvis du på en annen side tenker at nei! Nå går jeg glipp av noe veldig fint og riktig her, så tenker jeg at du kanskje bør utforske det. '

Hva med å snakke med han? Å fortelle han at du synes det er litt utfordrende etter bruddet og at du gjerne vil snakke igjennom ting?

Før du gjør dette, så tenker jeg også at det er greit å tenke igjennom hva du selv vil og hvor du står. Her kan artikkelen om  tankekjør og følelseskompasset hjelpe deg. Du kan også få masse råd i artiklene under. 

Lytt til magefølelsen din, og gjør det som er riktig for deg! Husk at det er helt lov til å være lei seg over noe som er over, selv om det var det kanskje var det riktige. Sender deg en god klem!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.