Var det riktig å gjøre det slutt eller ikke?

Hei!

Jeg skjønner at du sitter med mange følelser og tanker etter et brudd. Det er helt normalt!

Å gjøre det slutt: Det er ikke alltid sånn at man føler seg så bra etter at man har gjort det slutt. Selv i de tilfellene der man føler at det var riktig å gjøre det slutt. Det er en rar følelse å stå alene igjen etter å ha følt seg som del av noe. Særlig når man gikk inn i et forhold om et håp om at det skulle vare. Selv vonde følelser kan være riktige.

Hvorfor er det vondt? Følelsen du har er det som kalles for empati. Du har det litt vondt inni deg fordi at en annen person føler seg dårlig på grunn av at du gjorde det slutt. Det er helt normalt og vondt nå, men det vil også gå over. Det vil bli bedre.

Forhold: Du har mange gode refleksjon for hva du tenker er viktig for deg i et forhold. Til senere så kan det være lurt å være tydelig ovenfor en fremtidig kjæreste om hva som er viktig for deg. Ved å snakke sammen kan man finne gode løsninger der begge parter føler seg ivaretatt, hørt og sett. Kommunikasjon er utrolig viktig når man har en kjæreste. Da blir det mye enklere å forstå hva den andre tenker, og om man i det hele tatt tenker det samme. Det er overraskende hvor annerledes vi mennesker tenker om akkurat de samme situasjonene.

Å snakke om det? Når man sitter med mange spørsmål og usikkerheter i etterkant av et brudd så hjelper det å snakke ut om det. Hva med å snakke litt mer utdypende ut med helsesykepleieren på din skole? Det er ofte lettere å prate ordentlig ansikt til ansikt, da man har mulighet til å stille oppfølgingsspørsmål.

Vennlig hilsen helsesykepleier