Hvorfor tenker jeg på exkjæresten når jeg gjorde det slutt?

Hei

Så fint at du deler dette med oss. Det er nok mange med deg som kjenner på akkurat det du beskriver. Den tvilen som kommer snikende i etterkant av et brudd.

Et brudd er en prosess der den som vil bryte ut av forholdet legger grunner til valget i en vektskål. Hvis vektskålen viser at forholdet bør avsluttes, så skjer det. Dette er er en prosess som den ene i forholdet begynner på før den andre og det er nok derfor mange får et lite sjokk når kjæresten gjør det slutt.

I din prosess så hadde du i din vektskål tatt med det som er viktig for deg i forholdet. Du skriver at bruddet gikk fint og lurer derfor på hvorfor du nå tenker på han.

Når du tar ett valg så ender vektskålen opp der du legger det som er viktigst for deg. Akkurat der og da var det de negative sidene som ble veid tyngst, men det vil si at alle de grunnene du la i vektskålen din som var bra med kjæresten din har ikke blitt borte.

Etter at ett brudd har skjedd (varierende hvor lang tid det tar) så kommer gjerne alle de gode tingene som var med kjæresten fram og man legger ikke like stor vekt på de vonde grunnene. Derfor tenker du nå på hvordan han var og savner dette kanskje litt. Det er helt naturlig og noe mange kjenner seg igjen i. Problemene ville nok ha kommet raskt tilbake hvis dere har begynt sammen og da har du ville ha fått en ny påminnelse om hvordan du hadde det på slutten av forholdet, det vil si de tingene som du la i den andre siden på vektskålen.

Hvis du nå blir klar over dette så kan du på ny kjenne etter inni deg hva som vil kjennes rett ut for deg å gjøre. Husk også at det å være kjærester betyr også at du mistet en venn. Det er jo ikke rart at mange savner da den tiden da man var nær hverandre. Tomrommet blir stort for mange, selv om det var du som gjorde det slutt.

Som du ser så er det naturlig at du tenker slik du gjør, det betyr ikke at du vil være hans kjæreste på ny. Det er fint at du ikke vil såre din gamle kjæreste, men er det slik at du vil legge ditt liv på vent? Bare for at du ikke skal såre han? Det er en fin tanke av deg, det viser at du har stor respekt for kjæresten du hadde.

Du vil ikke såre han, men hvis han sliter psykisk så er det hans ansvar å få hjelp til sine problemer. Det er kun han selv som kan ta tak i dette, hvis ikke så vil han ikke få noen endring i hans liv. Da kan det hende at du må vente lenge for å se en endring der han viser at han har det bra.

Som du ser så er det ikke lett å vite hva som blir bra, men håper at du ser at du er nå i en prosess som er helt normalt å være i. Ta deg litt tid og kjenn etter hva som blir riktig for deg, først da gjør du ett valg ut fra dine behov.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Dårlig samvittighet

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Trenger du noen å snakke med?