Jeg rotet med eks kjæresten min, hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei, så jeg vet egentlig ikke helt hva jeg skal gjøre, fordi meg og eksen min er egentlig ganske gode venner fortsatt. Men i går drakk vi, og så begynte vi å hooke, og han sa at han savner meg og sånne ting. Samtidig driver han seriøst og flørter med vennene mine som var der i går. Han bar på dem og snudde dem rundt og sånn, selv om jeg vet at de ikke ville det, og jeg synes hele situasjonen er skikkelig rar. Når vi skulle hjem, dyttet jeg han på kødd, og da slo han meg ganske hardt på skulderen. Jeg holdt tilbake tårene fordi det faktisk gjorde vondt. Han sa unnskyld mange ganger etterpå, men jeg var fortsatt skikkelig sur og prøvde egentlig bare å ignorere han. Det som gjør det vanskelig å gi slipp på han er at jeg savner hvordan han var før. Da vi var sammen var han skikkelig innocent og drakk aldri, men etter at jeg slo opp har han begynt å drikke og virker ganske annerledes. Samtidig har vi alltid hatt våre egne kallenavn og vært skikkelig barnslige sammen, og jeg har aldri hatt

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er forståelig at du kjenner deg litt oppgitt over alt som har skjedd.

Det er så klart forvirrende for deg at du og eks kjæresten din var intime sammen. Det vekker til live gamle følelser og da er det ikke rart at du blir usikker på hva du egentlig tenker og føler om eks kjæresten din. Det at han både drikker og flørter med andre er også noe som sårer deg.

Du skriver at det var du som gjordet det slutt med kjæresten din. Når du tar ett valg i ett forhold, så legger du alle de fine tingene i en side av en vektskål og alle de dumme tingene på den andre siden av vektskålen.

Når du bestemte deg for å avslutte forholdet så veide de negative tingene med eks kjæresten din tyngre enn de gode tingene, men det vil si at alle de grunnene du la i vektskålen din som var bra med kjæresten din har ikke blitt borte.

Etter at ett brudd har skjedd så kommer gjerne alle de gode tingene som var med kjæresten fram og man legger ikke like stor vekt på de vonde grunnene. Derfor tenker du nå på hvordan han var og savner dette kanskje litt. Det er helt naturlig og noe mange kjenner seg igjen i. Problemene ville nok ha kommet raskt tilbake hvis dere har begynt sammen og da har du ville ha fått en ny påminnelse om hvordan du hadde det på slutten av forholdet, det vil si de tingene som du la i den andre siden på vektskålen.

Hvis du nå blir klar over dette så kan du på ny kjenne etter inni deg hva som vil kjennes rett ut for deg å gjøre. Husk også at det å være kjærester betyr også at du mistet en venn. Det er jo ikke rart at mange savner da den tiden da man var nær hverandre. Tomrommet blir stort for mange, selv om det var du som gjorde det slutt.

Som du ser så er det naturlig at du tenker slik du gjør, det betyr ikke at du vil være hans kjæreste på ny.

Som du ser så er det ikke lett å vite hva som blir bra, men håper at du ser at du er nå i en prosess som er helt normalt å være i. Ta deg litt tid og kjenn etter hva som blir riktig for deg, først da gjør du ett valg ut fra dine ønsker og behov.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 6.9.2026