Det ble slutt med kjæresten, hva burde jeg gjøre nå for å fikse opp i det?

Gutt, 17

Hei. Jeg og kjæresten slo opp for 1 uke side. Vi har fremdeles kontakt og vil bli sammen igjen om det er mulig, så ingenting er gale mellom oss, selv om hun knuste meg, bokstavelig. Det skjedde fordi hun mistet følelser, og fordi hun ikke blir kåt av meg. Tror du dette er mulig å redde eller tror du disse følelsene vil være sånn og ikke kan reddes. Vi begge vil bli sammen igjen, men jeg selv er ikke så keen på et ensidet forhold der det bare er jeg som er kåt og som er forelsket. Hva kan vi gjøre for å fikse opp i dette eller er det noe som bare må skje naturlig? Vi var sammen i ca 1,5 år så det har jo vart ganske lenge at hun ikke blir kåt, men det at hun mistet følelser skjedde for sånn 2 måneder siden. Jeg skjønner om dette er vanskelig å svare på, men jeg er helt knust og helt håpløst, og dette er mitt beste alternativ.

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss.

Det er vondt å oppleve et brudd. Det å kjenne at situasjonen er håpløs og vanskelig er en naturlig reaksjon på det du står i nå.

Det er riktig som du skriver at dette ikke er lett å svare på.

Følelser er noe som ikke bare kan skrues på og av. Det å ikke ha følelser for noen kan endre seg, men det kan også forbli slik. Det er selvsagt vondt å tenke på.

Jeg synes også du har noen gode tanker om at det ikke vil være lett eller bra å være i et forhold der bare den ene kjenner på følelsen av forelskelse og seksuell tiltrekning. Det kan bli vanskelig for dere begge og kan være et usunt forhold.

Forsøk gjerne å snakke mer sammen om det som er vanskelig nå. Forklar at du forstår henne og samtidig si noe om hva som kan være vanskelig mellom dere. Noen ganger kan det å forstå hverandre bedre gjøre at man lettere finner løsninger, men også godtar at det er slutt.

Respekter også hennes valg og følelser. Kanskje trenger hun tid på å forstå seg selv og kjenne på hvordan det er å ikke være kjæresten din.

Husk også at det er lov å være lei seg og oppleve alt som håpløst. Bruk gjerne tid med andre akkurat nå. det kan gi deg små pauser fra det som gjør skikkelig vondt.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 13.5.2025