Jeg klarer ikke å slutte og ha kontakt med han jeg holdt på med

Hei!

Det er ikke rart at du blir forvirret og usikker i denne situasjonen. Et forhold som tar slutt kan by på utfordringer, spesielt hvis man fortsatt har følelser for den andre. Følelser kan man ikke bare skru av og det kan gjøre at det er vanskelig å slippe forholdet helt.

Det er jo fint at dere har fått snakket godt ut om det som har skjedd mellom dere. Når man får en god samtale og deler følelser er det lett at det blir intimt og nært. Dere endte opp med å ha sex og det kan hende du kjenner at det ikke gjorde situasjonen lettere nå.

For meg høres det ut som at han også er usikker og forvirret. Han sender deg ulike signaler på at han fortsatt liker deg, samtidig som han har holdt på med en annen jente. Dette gjør deg jo enda mer forvirret og det blir vanskeligere å slutte og ha kontakt med han.

Det aller beste er om du klarer å holde avstand til han den nærmeste tiden. Du trenger tid til å komme over han og det er kanskje lettere når du ikke har kontakt. En annen ting som kan hjelpe er å snakke med noen om følelsene og tankene dine. Det å sette ord på dette kan gjøre at du får alt mer på avstand og igjen kan merke at følelsene slipper.

Jeg vet at det er vanskelig og ikke ha kontakt, men prøv, for din egen del. Du trenger å komme deg videre og fortjener bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier