Han har ikke lengre følelser for meg, men vil være venn. Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nås om du er så usikker på hva du skal gjøre. Det er helt forståelig at du kjenner på en undring på hva dette handler om. Dette er en veldig fin refleksjon av deg og viktig å gjøre når du kjenner på denne magefølelsen.

Det å være forelsket og ha kjæreste skal være noe fint, det skal gi håp og støtte både i motgang og medgang, når noe er vondt eller bra. Samtidig kan forholdet bli slutt og føre til at du kan bli forvirret av alt som skjer rundt dette. Det er normalt å få mange tanker i hodet og føle at ingenting gir mening når det finnes et hav av meninger om hvordan eks kjærester bør være mot hverandre. Når man får disse tankene er det normalt at du kan føle deg ensom og kjenne på tvilen om han fortsatt bryr seg om deg eller om han bare oppsøker deg når det passer han.

Det du beskriver er så klart noe som gjør noe med deg. Det at du da kjenner på vanskelige følelser som forvirrer deg er helt forståelig. Det er ikke en grei følelse og tenke at han prioriterer seg selv mens han fortsatt skal være venn med deg. Det å fortsatt være så nær i livet hans uten at du skjønner hva hans intensjon er. Det er så klart vanskelig for deg. Det er da du får denne ekle magefølelsen som er så viktig å undersøke nærmere. Er det virkelig slik at han ikke lengre har følelser for deg? Prøvde han og se etter løsninger? Hvordan er det for deg å være venn hvis du fortsatt har følelser for han osv. Spørsmålet blir da videre hva du velger å gjøre med dette. Det å snakke sammen og forklare han hvordan dette påvirket deg som person kan være fint. Da snakker du om hvordan dere skal klare å være venn når man er så usikker på hva den andre føler.

Som du ser så har dette ført til en tvil og dårlig magefølelse hos deg. Snakk om dette og se videre hvordan dette utvikler seg. Tar han til seg det som du sier så ser han kanskje at det er ikke lett for deg å vite hva han ser framfor seg av løsninger framover. Vil han få nye følelser for deg eller er han ferdig med deg som kjæreste. Dette er vondt for deg å høre, spesielt hvis du fortsatt er glad i han og venter litt på at han skal komme tilbake. Hvis han ikke viser eller forteller deg hva han tenker om dette, eller ikke vil bli kjæreste på ny med deg, så må du kanskje vurdere om venne forholdet er bra nok for deg. Alle mennesker er ulike og klarer man ikke å samråde seg om forholdet så kan flere slike situasjoner skje. Prøv derfor å unngå dette ved dialog.

Jeg vil også foreslå for deg å ta kontakt med helsesykepleier hvis du har det på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, slik at du kan snakke med noen om det du opplever. Det kan bli vanskelig i lengden å tenke på dette alene uten å ha noen å lufte tankene med. Venner kan også være fine å snakke med dette om for å få støtte fra hverandre – kanskje har de egne erfaringer å dele med deg?

Til sist vil jeg bare si at du er tøff som søker råd og hjelp om dette temaet som kan være veldig privat og sårt.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.