Jeg har kjærlighetssorg, 2 år etter det ble slutt

Jente, 20

Hei! Jeg har vært singel nå i to år. Vi var sammen i 3 år og det var min første kjæreste, og det beste som har skjedd meg. Vi gikk gjennom veldig mye sammen, men slo til slutt opp, i hovedsak fordi jeg ville det. Følge vi hadde vokst fra hverandre, mistet følelse osv. jeg har tenkt på han ganske ofte iløpet av de 2 årene men har følt jeg har kommet meg greit videre, jeg har vært litt med folk etter det også. Frem til igår da jeg så at han hadde fått ny kjæreste og hele verden raste, aner ikke hva det betyr men tenker på det hele tiden og er lei meg hele tiden. Vi avslutta det på good terms men nå har jeg sletta pg blokka for jeg klrer ikke se han. Jeg vet jo vi ikke kan være sammen, men det er så vondt og aner ikke hva jeg skal gjøre. Føles ut som jeg går gjennom hele bruddet på nytt bare 10x værre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit å høre at du har det så vondt nå. Selv om det har vært slutt i 2 år så er det ikke rart at du blir lei deg når du ser at ekskjæresten din har fått kjæreste.

Når du så at ekskjæresten din hadde fått kjæreste ble det på en måte kanskje helt endelig slutt. Da forsto du at forholdet er over, selv om du helt sikkert har tenkt det de siste 2 årene. Det er ikke helt unormalt å oppleve brudd på nytt når man oppdager at den andre helt tydelig har gått videre.

Nå opplever du nok kjærlighetssorgen på nytt, og kanskje sterkere enn da det ble slutt. Og ingen kan si når det som er vondt vil gå over. Men det vil bli bedre etter hvert.

Det kan hjelpe å snakke med noen om hvordan du har det. Det å sette ord på de vonde følelsene kan gjøre at du får det hele litt mer på avstand. Men du kan ikke skru av følelsene dine, de må få tid til å ta mindre plass.

Vær ekstra god med deg selv nå. Vær sammen med mennesker som gir deg energi og gjør ting som gir deg gode opplevelser. Fokuser på å få i deg nok mat og få nok søvn og hold på dine daglige rutiner.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.9.2023