Kjæresten har gjort det slutt, hvordan kan jeg få han tilbake?

Hei!

Jeg forstår at dette er skikkelig vondt for deg. Det er ikke rart du savner en som du er så glad i og som du gjerne vil være sammen med!

Det er vanskelig å gi noen råd på hvordan du skal få han tilbake. Han har vært veldig tydelig med deg om at det er slutt og da er det nok ikke så lett å endre på det. Hvert fall ikke akkurat nå. Det er dessverre en av livets vonde opplevelser, det at noen gjør det slutt med en.

Kjærlighetssorg er skikkelig vondt! Det kjennes ut som at hjertet og kroppen skal falle sammen og at det aldri kommer til å bli bedre! Når man har kjærlighetssorg er det viktig å ta godt vare på seg selv. Det er lov å ha det vondt og ingen kan si når det kommer til å gå over.

Vær sammen med mennesker som gir deg god energi. Gjør ting som du liker og som gir deg noe glede. Når de vonde tankene om ekskjæresten kommer så avled deg selv med å for eksempel se på noe, gå en tur, snakke med en venn eller lignende. Da vil kanskje tankene ta mindre plass et øyeblikk.

Du kan ikke skru av følelsene dine. Derfor kan jeg ikke si noe om når det vil føles bedre, men jeg vet at det kommer til å gjøre det en gang. Snakk gjerne med noen om hvordan du har det nå, det kan hjelpe på å få det litt mer på avstand.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier