Er kjempe knust og har skikkelig kjærlighetssorg, hvordan få han tilbake?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du har kjærlighetssorg.

Jeg forstår at dette er skikkelig vondt for deg. Det er ikke rart du savner en som du er så glad i og som du gjerne vil være sammen med!

Det er vanskelig å gi noen råd på hvordan du skal få han tilbake. Han har vært veldig tydelig med deg ved at han trenger litt space og da er det nok ikke så lett å endre på det. I hvert fall ikke akkurat nå. Det er dessverre en av livets vonde opplevelser, det at noen gjør det slutt med en.

Kjærlighetssorg er skikkelig vondt! Det kjennes ut som at hjertet og kroppen skal falle sammen og at det aldri kommer til å bli bedre! Ofte tenker en bare på de gode stundene man hadde sammen og tankene er som du skriver i hodet ditt 24/7. Når man har kjærlighetssorg er det viktig å ta godt vare på seg selv. Det er lov å ha det vondt og ingen kan si når det kommer til å gå over.

Vær sammen med mennesker som gir deg god energi. Gjør ting som du liker og som gir deg noe glede. Når de vonde tankene om ekskjæresten kommer, så avled deg selv med å for eksempel se på noe, gå en tur, snakke med en venn eller lignende. Da vil kanskje tankene ta mindre plass et øyeblikk.

Du kan ikke skru av følelsene dine. Derfor kan jeg ikke si noe om når det vil føles bedre, men jeg vet at det kommer til å gjøre det en gang. Snakk gjerne med noen om hvordan du har det nå, det kan hjelpe på å få det litt mer på avstand.

Det kan være helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Legger samtidig ved flere artikler som kan gi deg flere råd og tips for hvordan du skal takle kjærlighetssorg.

Kanskje skal du la ekskjæresten din få den tiden han ber om nå. Du er ikke masete hvis du spør om en stund om dere kan møtes for å snakke ut om ting. Hvis det er et behov du har, så er det viktig at du lytter til det. Det er allikevel ikke sikkert at han vil, men det er verdt å prøve. I en sånn samtale så kan du fortelle han hva du føler og at du har lyst til å ha han tilbake. Du kan også vise forståelse for hva han tenker, men spør gjerne om han vil gi forholdet en ny sjanse. Hvis han ikke vil, så er det vondt og vanskelig, men da er det ikke så mye mer du får gjort.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no