Eksen min har hatt sex med noen andre, men sier han vil ha meg tilbake

Hei

Jeg skjønner veldig godt at du er helt knust over det eksen din har gjort. Han har signalisert at han vil ha deg tilbake, og dere har hatt tett kontakt og sex sammen. Å da å få vite at han har hatt sex med en annen vil kjennes som et stort og vondt svik.

Kroppen din reagerer med å kaste opp og heller ikke ha matlyst. Det er ikke uvanlig at man kan få slike symptomer.

Du lurer nå på hva du skal gjøre? Er det slik at du klarer å stole på denne gutten? Ønsker du å være sammen med han igjen? Jeg tenker at det ikke er noe unnskyldning at han var full. Man vet hva man gjør, og han unnskylder seg også for at han er dum. Jeg tenker at begge delene er dårlige argumenter.

Hvis du ikke klarer å stole på han igjen så bør du kanskje bare kutte han ut. Det beste er nok bare å kutte han helt ut.

Det er mange ulike måter å takle en kjærlighetssorg på, og det handler mye om å ta tak i seg selv og følelsene sine, og ikke la dem ta overhånd. Det kan ta tid å komme over en kjærlighetssorg. La deg selv få lov til å gråte og sørge over at det ikke ble dere, men la deg selv også få lov å ha noen pauser der du "tvinger" deg til å gjøre hyggelige ting.

Gi deg lov å få lov å være lei deg. Det er dessverre ingen vidunderkur for kjærlighetssorg, men ikke fortreng følelsene dine, de forsvinner ikke av den grunn. Det er vanlig at man tenker på bare de gode stundene man har hatt sammen. Når du tenker på han kan du også ta med de negative egenskapene hans. Akkurat nå bør det vøre lett siden han har gjort det han har gjort.

Hvis du bestemmer deg for det, vil du komme fortere over han enn om du pleier og steller med de gode minnene. Følelsene vil blekne etterhvert. Tiden jobber med deg. Erkjenn at dette kan ta tid, men at det faktisk vil gå over. Prøv å unngå han så mye som mulig. For en periode kan det også være lurt å holde litt avstand.

Gjør ting som du liker og vær sammen med venner som bygger deg opp og gir deg positiv bekreftelse. Prøv å kos deg på ferien din. Ikke la han få ødelegge ferien din. Det er han ikke verdt.

Selv om du kanskje bare har lyst å være for deg selv, så tving deg til å være sammen med andre. Det kan få deg til å tenke på noe annet.

Det er viktig at du i denne fasen ikke begynner å isolere deg og dyrke sorgen. Da kan nemlig sorgprosessen ta lengre tid. Vær aktiv. Ikke vær så mye alene hjemme, da er det lett for at de tunge tankene kommer.

Jeg ønsker deg all lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no