Har ennå kjærlighetssorg over eksen min

Jente, 18

For ca. 2.5 år siden gjorde jeg det slutt med min daværende første kjæreste fordi jeg hadde følelser for noen andre som jeg ikke klarte å stoppe. Dette gikk veldig hardt utover han. Et halvt år etter bruddet gikk det opp for meg hvor utrolig mye jeg angret det jeg gjorde, men da var det for sent, og han hadde kuttet all kontakt med meg. 2 år etterpå er det fortsatt umulig for meg å glemme han. Vi delte så mange fine minner jeg ikke kan glemme. Det kan gå fint en periode, men så ser jeg han i gangene på skolen eller så dukker han opp i drømmene mine, og da er alt bare helt jævelig i fler uker. Jeg savner han så mye, men kan ikke gjøre noe med det. Jeg ga opp på å prøve å få kontakt med han for et år siden, da han bare skjøv meg bort. Han har fått ny kjæreste, og alt jeg ønsker er å være glad på hans vegne, men klarer det ikke. Jeg er knust og det ødelegger meg. Hvordan glemmer jeg han? Jeg er redd for å bli godt voksen, og fortsatt ikke klare å få han ut av tankene.

Svar

Hei

Jeg skjønner at dette gjør veldig vondt. Kjærlighetssorg gjør fryktelig vondt, og det kan være ekstra vanskelig når en selv har vært pådriveren til at det skulle bli slutt.

Noen bruker lengre tid enn andre, men man kommer over sorgen til slutt. Jeg tenker at dette kanskje alltid vil være en gutt som du har kjært, men de sterke følelsene vil blekne etterhvert.

Hva med å prøve å forsone seg med valget du tok? Du tok et valg som var riktig for de da. Se på forholdet mellom dere som et vakkert minne som du vil ta vare på gjennom hele ditt liv. Det kan hjelpe deg i forsoningen på at det ikke ble dere.

Det er mange ulike måter å takle en kjærlighetsorg på, og det handler mye om å ta tak i seg selv og følelsene sine, og ikke la dem ta overhånd. Det kan ta tid å komme over en person. Jeg antar at det blir litt og litt lettere. Hvis du tenker tilbake for to år siden så er kjærlighetssorgen sikkert ikke så intens nå som da?

Gi deg lov å få lov å være lei deg. Det er dessverre ingen vidunderkur for kjærlighetssorg, men ikke fortreng følelsene dine, de forsvinner ikke av den grunn. Det er vanlig at man tenker på bare de gode stundene man har hatt sammen. Når du tenker på han kan du også ta med de negative egenskapene hans. Husk at det var en grunn for at du gjorde det slutt. Det har du kanskje glemt?

Hvis du bestemmer deg for det, vil du komme fortere over han enn om du pleier og steller med de gode minnene. Følelsene vil blekne etterhvert. Tiden jobber med deg. Erkjenn at dette kan ta tid, men at det faktisk vil gå over. Prøv å unngå han så mye som mulig.

Gjør ting som du liker og vær sammen med venner som bygger deg opp og gir deg positiv bekreftelse. Gjør nye ting og bli kjent med nye mennesker. Det kan hjelpe deg til å få nye perspektiver og ikke minst fokusere mindre på han.

Så vil du nok bli forelsket igjen. Da vil savnet av han forsvinne. Det bruker det gjerne å gjøre når man har funnet seg ny kjæreste.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 11.1.2025