Hvordan håndtere eksen som går i samme klasse?

Hei

Jeg skjønner veldig godt at det er vanskelig å gå i klassen med eksen din. Særlig siden han trekker seg unna og har sluttet å si hei til deg. Det er skikkelig vondt å ha kjærlighetssorg. Det er mange ulike måter å takle en kjærlighetsorg på, og det handler mye om å ta tak i seg selv og følelsene sine, og ikke la dem ta overhånd. Det kan ta tid å komme over en kjærlighetsorg. La deg selv få lov til å gråte og sørge over at det ikke ble dere, men la deg selv også få lov å ha noen pauser der du "tvinger" deg til å gjøre hyggelige ting.

Gi deg lov å få lov å være lei deg. Det er dessverre ingen vidunderkur for kjærlighetssorg, men ikke fortreng følelsene dine, de forsvinner ikke av den grunn.

Så til spørsmålene dine. Du lurer på om det er vanlig at ekser trekker seg unna. Det er veldig vanlig. Jeg tenker at det er mer vanlig enn at man klarer å holde den gode kontakten. Kanskje han også trenger å holde litt avstand for å komme seg videre. Da er det vanlig å kutte all kontakt. Samtidig er det jo vanskelig når dere går i klassen med hverandre. Det kan jo hende at dere klarer å bli mer venner igjen etterhvert.

Samtidig så er det jo greit å si hei til hverandre. Kanskje du skal starte med å si hei?

Du lurer på hvordan du kan ta kontroll over følelsene dine. Som sagt prøv å ikke la følelsene ta overhånd. Erkjenn at det ble slik det ble. Hvis du bestemmer deg for det, vil du komme fortere over han enn om du pleier og steller med de gode minnene. Følelsene vil blekne etterhvert. Tiden jobber med deg. Erkjenn at dette kan ta tid, men at det faktisk vil gå over. Prøv å unngå han så mye som mulig. For en periode kan det også være lurt å holde litt avstand. Du kan si hei, men hold avstand selv. Tenk at det også er ditt valg.

Gjør ting som du liker og vær sammen med venner som bygger deg opp og gir deg positiv bekreftelse. Selv om du kanskje bare har lyst å være for deg selv, så tving deg til å være sammen med andre. Det kan få deg til å tenke på noe annet.

Vær aktiv. Ikke vær så mye alene hjemme, da er det lett for at de tunge tankene kommer.

Minn deg på at det har vært greit at det har vært slutt.

Jeg tenker at det kan være greit å la han være i fred. Bestem deg som sagt for selv å holde avstand. Da tror jeg at det ikke blir så vanskelig som du nå synes.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no