Jeg tror jeg har kjærlighetssorg. Vet ikke hva jeg skal gjøre?

Hei! Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Dere er i utgangspunktet gode venner, også har dere blitt nærere nå. Plutselig så skal dere ikke være det lenger, selv om det kan følges både godt og vondt på samme tid.

Når man er glad i noen, og bryr seg om dem, så er det lett at deres smerte blir vår smerte. Dette blir veldig slitsomt i lengden, og kommer til å tynge deg ned. Du har også opplevd nå at dere skal gå tilbake til å være venner, så det er en ny overgang for deg også. Her er det viktig at du tar din egen kjærlighetssorg på alvor og får bearbeidet tanker og følelser, se artikkel under.

Jeg tror det beste er at du selv finner ut av hvordan du vil være der for han, og hva som best for deg. Så skriver du en liten melding til han, hvor du forteller hva du har kommet fram til. Selv om han vil roe ned kontakten, så er det helt greit å sende en melding og si hva du tenker.

Gjeldende kjærlighetssorgen så har vi masse tips under til hvordan du kan få det bedre med deg selv. Her har vi også en artikkel om hvordan være en god venn.

Det er noen ting man må gå igjennom selv, og det er slik det er for han nå. Jeg tror derfor det er lurt å gi han litt "space", og ta vare på deg selv i mellomtiden. Så får du heller være der hvis han ønsker det.

Ps. siden du liker han selv, så tror jeg ikke det er noe godt for deg å høre om at han savner eksen sånn. Om han tar opp det, så si at du helst ikke vil snakke om det, men at du gjerne kan snakke om andre ting.

Det er viktig å være klar over egne grenser, for seg selv og den andre, selv om de har det utfordrende. Da blir det tryggere for dere begge to, og man kan være friere i relasjonen.

Les artiklene under, de kan hjelpe deg. Sender deg en god klem!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.