Jeg var utro mot kjæresten min. Skal jeg fortelle det eller ikke?

Jente, 20

Jeg var utro mot kjæresten min for over et år siden, noe som jeg angrer så sykt på. Hadde det vært at jeg bare var utro en gang hadde jeg synes at det hadde vært enklere å si i fra. Men det var det ikke, de var flere. Jeg banker meg selv opp hver dag pga det jeg har gjort. Og det går ikke en eneste dag hvor jeg ikke tenker på det. Burde jeg si det eller fortsatt ikke si det? Jeg sliter med å forstå om det kanskje er best å la vær pga jeg VET at det aldri hadde skjedd igjen, eller burde jeg si det fordi han fortjener å vite sannheten? Av og til kan jeg føle at viss jeg sier det så gjør det kanskje vondt værre.. men jeg vet ikke. Vi har avstandsforhold, som gjør det vanskelig å kunne «planlegge» når det er riktig tid å si det. Hva blir det rette å gjøre? Hvordan skal jeg redde inn igjen tilliten når vi har avstandsforhold, og kanskje ikke vil snakke med meg på flere dager?

Svar

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, slik at du ikke er alene om å gå rundt og tenke på dette.

Jeg forstår at dette er et vanskelig dilemma. Heldigvis er det er flere ting du kan gjøre for å få det bedre. Se artikkel under, snakk med noen og prøv appene. Det er mange måter du kan hjelpe deg selv med å får det bedre på, enten om du velger å fortelle eller ikke.

Ofte så kjenner man at det er best å fortelle. Dette fordi det gjerne tynger på samvittigheten, og at det er noe som “ligger i mellom” dere. Selv om han ikke vet.

Jeg tenker at det at du stoppet, og at du har tatt valget om at det ikke skal skje igjen, og at du tror på at du klarer å stå ved det valget - det tenker jeg betyr mye.

Her tror jeg du har god nytte av artikkelen under. Så legger jeg ved den om dårlig samvittighet også, så kan du lese litt der.

Vi er ikke perfekte, og vi kan alle gjøre feil. - Og du er en del av alle. Du kan også gjøre feil. Og nei, du trenger ikke å straffe deg selv inn i evigheten.

Det er lov til å tilgi deg selv, og at du blir tilgitt.

For å komme dit så kan det være at det er nødvendig å snakke med noen, så du ikke er alene om det. Her kan helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller fastlegen være til hjelp.

Les artikkelen under om utroskap, denne belyser en del viktige punkter ved problemstillingen, og se om det er noen innspill som passer for deg der. Her er det argumenter for både å fortelle, og ikke fortelle.

Hvis du ikke vil si det til noen, kan du skrive et brev til deg selv, hvor du legger fram alle tanker og følelser.

Du og kjæresten din har også opplevd masse sammen i løpet av det siste året, som gjør at dere har skapt mye fint sammen.

- Ja, det kan være at det blir litt ubehagelig om du forteller han, og det kan være at han trenger noen dagers “space”. Men det kan også være at dere kan bygge dere opp sammen, og komme nærmere hverandre etter det.

Dette er en feil du gjorde, men dette er over - og du har sikkert gjort mye “rett” etter dette. Husk det!

Ønsker deg alt godt og sender deg en stor klem! <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 8.11.2024