Jeg kysset en annen enn kjæresten på fest. Hjelp!

Hei! Jeg forstår at dette er noe du går rudnt og tenker på.

Du sier at du ikke vil si det til han, men så gnager samvittigheten og du har det ikke bra med deg selv.

Spørsmålet mitt til deg er: tror du at det er bra for deg og han, og forholdet deres, at du ikke sier det? Vil du kunne holde det skjult,og fortsette å bygge en sunn og god relasjon? Kan du “håndtere det alene” og gå videre fra det? Eller er det noe som kan “velte i deg” gang på gang?

Jeg tenker ikke at du skal ha et klart og tydelig svar på dette nå, jeg bare spør deg, slik at du kan refleterere litt i ro og fred.

Grunnen til at jeg spør deg om dette, er at jeg kjenner til en del som ikke har fortalt det til partneren, også fortsetter de å bære på det alene. Det kan bidra til å skape en distanse til partneren, og hen kan tro at hen har gjort noe galt eller at det er noe galt med forholdet.

Når man da velger å si det, så kan partneren forstå at “oja, det handlet ikke om meg, men om den andre” og også se at du er menneskelig og kan gjøre feil.

Det er sant at noen har absolutt nulltoleranse for utroskap, og at de ikke klarer å la det gå. Men det er flere som klarer det, når de ser den andre være sårbar, åpne seg opp, innrømme sin(e) feil og mangler, og vise evne og vilje til å reparere forholdet igjen. Her er det også to ting jeg tenker du kan ta med i regnestykket: at du var full og at det var et lite utroskap.

Da er det flere som får et bedre og sterkere forhold igjen etter at man går igjennom det sammen, kan fortsette å gå sammen på sin kjærlighetsvei.

Til det med at du var full, og da skriver du at du ikke kan kontrollere deg. Kunne det være en mulighet å drikke litt mindre, så du har litt mer kontroll? Slik at dette ikke gjentar seg? Eller hva tenker du er en god strategi for å forebygge i fremtiden? Nå vet jeg at du aldri trodde at du ville gjøre noe sånt, men siden det nå har skjedd, så kan det være greit å reflektere litt over det.

Vi er ikke perfekte, og vi kan alle gjøre feil. Og du er en del av alle. Du kan også gjøre feil. Og nei, du trenger ikke å straffe deg selv inn i evigheten. Det er lov til å tilgi deg selv, og at du blir tilgitt.

For å komme dit så kan det være at det er nødvendig å snakke med noen, så du ikke er alene om det. Her kan helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller fastlegen være til hjelp.

Jeg tror også at appene under kan være til hjelp, samt artikkelen under om utroskap, denne belyser en del punkter ved problemstillingen, og se om det er noen innspill som passer for deg der.

Du skriver nå at du ikke ønsker å fortelle, og det er helt OK. Sånn har du det nå. Hvis du skulle endre deg så finner du argumenter - for og i mot - å fortelle i artikkelen under.

Hvis du ikke vil si det til noen, kan du skrive et brev til deg selv, hvor du legger fram alle tanker og følelser.

Husk at du og kjæresten din er i startfasen av forholdet, og at dere kan ha mye fint sammen i vente.

Og ja det var dumt, men det var et kyss. Og med din dårlige samvittighet, så tror jeg ikke at du vil gjør det igjen (så lenge du holder deg selv litt mer i tømmene med alkoholen).

Ta vare på deg selv, og gjør gode valg for deg selv. Jeg heier på deg og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.