Jeg var utro mot typen min og nå krever han å ligge med en annen

Hei, og takk for at du sender inn spørsmål til ung.no om en situasjon som høres vanskelig ut, men som jeg tror mange har opplevd.

Utroskap er sjelden noe man ønsker eller planlegger å gjøre, men vi vet at utroskap forekommer i mange forhold, både når man nettopp har blitt sammen og når man har vært sammen lenge. Når utroskap skjer trenger ikke det å bety at man ikke er glad i kjæresten sin, eller at man ønsker kjæresten sin vondt, og det er naturlig at man kjenner på skam og anger og ønsker å gjøre alt for å fikse forholdet.

Det er mange måter å være utro på; noen definerer utroskap som det å ha sex med en annen enn partneren. Andre vil definere at grensen for utroskap er tråkket over dersom man kysser noen andre, eller innleder et forhold med en annen i skjul. Felles for de ulike formene for utroskap er at det oppleves som et stort tillitsbrudd. Den som blir utsatt for utroskap kan spørre seg selv om den andre egentlig elsker hen, eller om utroskap kan skje igjen? Man blir usikker på den ene personen som man trodde var sin nærmeste. Og det gjør vondt.

Det er derfor helt normalt at man kan få ulike reaksjoner når man finner ut at kjæresten har vært utro. Noen blir triste, andre reagerer med sinne og fortvilelse, og føler seg bedratt. Noen vil kanskje forsøke å gjenopprette den ubalansen som har oppstått, ved å hevne seg eller være utro tilbake. Slike reaksjoner kan kjennes ut som gode løsninger når det er veldig ferskt og følelsene er veldig sterke. Man vil at den andre skal føle de samme følelsene, og forstå hvordan det er å bli utsatt for utroskap. Men jeg tror ikke løsning som kjæresten din foreslår er god, fordi den ikke tar tak i den grunnleggende utfordringen ved utroskap; at man kjenner seg sviktet av kjæresten og utrygg i forholdet. Jeg tror det vil føre til enda mer utrygghet i forholdet dersom kjæresten din ligger med en annen, og jeg tror ikke det vil gjøre det bedre ved at du ser på. Jeg er også bekymret for om denne løsningen går over dine grenser, når du skriver at du egentlig ikke tror dette er en god ide.

Utroskap er derfor veldig stressende på et forhold, men det er heldigvis mulig å komme seg videre. Noen tips er:

-Beklagelse. Du trenger ikke gå i detaljer, men fortell med dine ord at dette ikke var noe du ønsket å såre kjæresten din med og at du er lei deg. En ordentlig beklagelse kan være reparerende for dere begge.

-gi det tid! Kjæresten din vil kanskje trenge lengre tid enn deg på å komme over dette. En vanlig reaksjon for den som har vært utro er å prøve å vise kjæresten sin at man virkelig er glad i hen, til tross for det som er skjedd. Man kan få et veldig behov for å være nær og bruke tid sammen. Samtidig vet vi at det er normalt at man i etterkant av utroskap trenger tid før man er klar for å være intim igjen. Dersom han trenger pauser, ikke ønsker å kysse eller klarer å være nær deg på andre måter, så kan det oppleves sårende, men respekter det. La han få styre tempoet.

-prate! Dersom han ønsker det så sett av tid til å prate om det som har skjedd og forklar han hvordan du havnet i den situasjonen. Samtidig vil jeg ikke anbefale at dere går inn i detaljer mer enn nødvendig, eller at dere prater om det mange ganger. Det kan rive opp sår som trenger å gro. For noen kan det være fint å bearbeide det som har skjedd ved å prate med noen andre, f.eks en helsesøster på skolen.

-vis forståelse for hans reaksjoner og spørre hva han trenger for at dere sammen kan komme dere videre.

Som du skriver så er det mulig å komme seg videre etter utroskap, og dersom dere klarer dere gjennom dette så kan forholdet bli sterkere! Men ikke la det gå på bekostning av deg selv. Du er modig som skriver inn til oss og prøver å ta vare på forholdet! Dersom du ønsker å prate mer om dette er du velkommen til å skrive til oss på ungerelasjoner chatten som er åpen på tirsdager.

Unge relasjoner, i samarbeid med ung.no