Hvordan få eksen min tilbake?

Hei!

Fint at du skriver til oss med det du tenker på.

Jeg kan forstå at du er lei deg og har det er vondt, og det er normalt å savne noen etter et brudd.

Det er vanskelig å gi noen råd på hvordan du skal få han tilbake. Det å tvinge noen til å endre mening eller få følelser når han ikke har det, er nesten umulig.

Du kan forsøke å snakke med han, eller sende han en melding. Fortell han hvor mye han betyr for deg og at du fortsatt liker han veldig godt. Hvis han ombestemmer seg så er du der.

Kjærlighetssorg er skikkelig vondt! Det kjennes ut som at hjertet og kroppen skal falle sammen og at det aldri kommer til å bli bedre! Når man har kjærlighetssorg er det viktig å ta godt vare på seg selv. Det er lov å ha det vondt og ingen kan si når det kommer til å gå over.

Vær sammen med mennesker som gir deg god energi. Gjør ting som du liker og som gir deg noe glede. Når de vonde tankene om ekskjæresten kommer så avled deg selv med å for eksempel se på noe, gå en tur, snakke med en venn eller lignende. Da vil kanskje tankene ta mindre plass et øyeblikk.

Du kan ikke skru av følelsene dine. Derfor kan jeg ikke si noe om når det vil føles bedre, men jeg vet at det kommer til å gjøre det en gang. Snakk gjerne med noen om hvordan du har det nå, det kan hjelpe på å få det litt mer på avstand.

Les gjerne artikkelen nedenfor, slik at du kan få flere tips og råd.

Hva hjelper mot kjærlighetssorg?

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no