Exen sier jeg skal slutte å like han.

Hei, så fint at du skriver til oss.

Det er ingen som kan bestemme hva du skal føle. Følelser er ikke sånn at vi bare kan skru de av når vi vil. Det er kjipt når et forhold tar slutt, og du er ikke den første som fortsetter å like exen lenge etter at forholdet er over. Det kan være både vondt og vanskelig, men det går heldigvis over etter hvert.

Jeg forstår det sånn at du fortsatt har litt følelser for han, men at han kanskje er helt ferdig, siden han ønsker at du skal slutte å like han. Jeg prøver meg med noen råd som kanskje kan gjøre det litt lettere for deg.

• Det viktigste er å huske at det ikke er noe galt med deg, selv om en person ikke gjengjelder følelsene dine.
• Ha fokus på deg selv, og gjør ting du kjenner er bra for deg. Det kan være å trene eller finne på noe gøy med venner.
• Vær aktiv og fortsett med ditt liv.
• Følelsene for exen din vil gradvis bli svakere. Kanskje er det lurt å ikke ha så mye kontakt i en periode for å få han litt på avstand.

Jeg anbefaler også deg å lese artiklene under.

Ønsker deg alt godt, lykke til.

Vennlig hilsen Helsesykepleier