Blir usikker på hvorfor jeg savner exen

Jente, 16

Hei! Jeg trenger hjelp. I november så slo jeg opp med kjæresten min. Vi hadde vært sammen i et og et halvt år. Vi er egentlig veldig ulike og mens jeg var i forholdet dølte jeg meg veldig nedproritert, dum og på slutten følte jeg at han tok veldig lite insjativ og var veldig lite intersert i forholdet. vi hadde veldig ulike synspunkt på ting og jeg slet masse med angst npr jeg var med han. Det var rett og slett mange grunner til at jeg valgte å gjøre det slutt. Jeg har fått meg ny kjæreste nå og vi ble sammen kort tid etter jeg slo opp med han første. Min nåværende kjæreste er helt nydelig, behandler meg bra og han er min beste venn. Når jeg slo opp med han gamle kjæresten min føltes det veldig riktig og mistet all angsten min. De siste dagene har jeg fått en følse av at jeg savner exen og har drømt om han to netter på rad. Overtenker veldig nå om at det var feil at jeg slo opp med han. Blir veldig stressa og er redd for at jeg egentlgi burde være med exen min. Hva gjør jeg??

Hei!

Det er godt å høre at du har det så fint med din nye kjæreste. Han behandler deg bra, og forholdet deres høres mye mer harmonisk ut enn ditt forrige.

At du drømmer om exen din nå, kan også være at du trenger å bearbeide bruddet og alt som har skjedd. Dere var tross alt sammen i et og et halvt år, noe som er ganske lenge.

Jeg tenker det er ganske normalt å begynne å tvile på avgjørelser man har tatt og som føltes rett der og da, men ikke nødvendigvis akkurat nå.

Forsøk heller å utforske hvorfor du føler sånn rundt exen din nå og hva det egentlig handler om.

Kan det være en slags sorg over det du ikke fikk hos din tidligere kjæreste, fordi det blir så tydelig nå med din nye kjæreste som behandler deg så bra?

Bruk litt tid på å bearbeide det som har vært og ikke legg for mye i de følelsene du kjenner på akkurat nå. Det er viktig å ta dem på alvor, men samtidig også bra å ikke overtenke for mye.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 15.3.2026

Fikk du svar på det du lurte på?