Skal jeg ta kontakt med eksen eller ikke?

Jente, 17

Hei. Jeg hadde en kjæreste som jeg var sammen med i en kort måned. Jeg slo opp da jeg ikke følte han så meg, løy ofte, og fordi jeg hadde det vanskelig med meg selv da vi gikk inn i forholdet. Nå, eksakt 1 år senere, har jeg det enklere, men jeg savner han SÅ MYE. Jeg forstår ikke om det er HAN eller følelsen av å ha NOEN jeg savner. Jeg fikk meg en gutte bestevenn i overgangen fra us til vgs, og han har en kjæreste som er bestevenninna mi. Det å se på dem gjør at jeg også vil ha noen og det forholdet de har. Men jeg er så usikker på om det faktisk er eksen eller bare det å ha noen, som jeg savner… Har prøvd å se for meg å være med noen andre, men det faller alltid tilbake på han. Jeg har ikke hatt noe som helst form for forhold før han heller, så kan bare være at det er det eneste jeg er kjent med. Hva burde jeg gjøre nå? Ta kontakt igjen etter 1 år eller bare la vær…

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det kan være vanskelig å sortere på om du bare savner noen, eller om du savner ham. Spesielt om han er den eneste erfaringen du har med kjæreste.

Jeg vil tippe at du kanskje savner noen i livet ditt, mer enn han. Når det har gått litt tid husker man ofte bare de fine tingene, og glemmer mye av det som ikke var så bra. Om han ikke så deg og løy ofte, vil han antagelig være på den samme måten nå.

Det at du ser vennene dine har et fint forhold vil også forsterke ditt savn etter å ha noen i livet ditt. Det er helt opp til deg om du vil ta kontakt eller ikke. Før du evt. tar kontakt så tenk nøye igjennom hva du ønsker å oppnå med det.

Om du velger å ikke ta kontakt, vil jeg anbefale deg å ha fokus på deg selv, fremfor å ha fokus på å finne en kjæreste. Gjør ting du liker og bruk tid på ting og folk som gir deg glede og energi. Nyt den friheten du har som singel

Om du er opptatt av å få kjæreste kan du kanskje begynne på en ny aktivitet? Alle nye arenaer er steder du kan bli kjent med med nye folk, og dermed også en potensiell kjæreste.

Dukker det opp en du liker er det noen gode råd her:

Ta kontakt: Å være den første som tar initiativ viser at du er utadvent og sikker på deg selv.
Vær seg selv: Da slapper du best av, noe den andre personen som regel merker og setter pris på.
Flørt: Du viser deg fram - og åpner opp for at den andre ser på deg på en annen måte.
Gi komplimenter: På denne måten kan du gi han/henne selvtillit.
Inviter på date: Utnytt felles interesser når du planlegger daten.
Følg med på signalene: Du vil merke om den du liker er interessert i å bli kjent med deg hvis du tar litt initiativ.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 12.4.2025