Tenker mye på ex'en min

Jente, 18

Exen min (min første kjæreste) slo opp med meg for 1,5 år siden og bruddet gikk VELDIG hardt inn på meg. Jeg var utrolig lei meg og gråt nesten hver dag/ukentlig i litt over et halvt år. Etterhvert begynte det å gå bedre, og i mai møtte jeg en ny gutt som nå er kjæresten min. Vi har et mye bedre forhold enn jeg hadde med exen min. I perioden jeg var så lei meg tenkte jeg at jeg kom til å sammenligne alle senere gutter med exen, men det gjorde jeg aldri med min nåværende kjæreste før i det siste. Vi har vært sammen i 5 måneder, men i det siste har jeg tatt meg selv i å savne ting jeg gjorde med exen min og litt han generelt. Jeg gråter om jeg leser meldingene mellom oss, og tenker mye på hvor lei meg jeg var. Det er rart fordi jeg vil bare være med min nye kjæreste men jeg forstår ikke hvorfor jeg tenker så mye på han forrige plutselig. En annen ting er at jeg har lyst til å møte han å ha en genuin samtale siden ting endte på så badterms men vet ikke hvordan jeg kan spørre om å snakke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Den første kjærligheten er ofte vanskelig å glemme. Følelsene er ofte sterke og bruddet vondt.

Det betyr ikke at du ikke er glad i han du er sammen med nå og at han er en god kjæreste for deg.

Jeg vil råde deg til å akseptere at du fortsatt tenker på han. Du trenger ikke å like det, eller prøve og gjøre noe med det, men heller prøve og godta at sånn er det akkurat nå.

Prøv også å fokusere på det fine du har sammen med din nye kjæreste. Nyt tiden sammen med han så vil minnene om ex`en gradvis blekne. Kanskje kan det være lurt å ikke lese gamle meldinger og oppsøke minner fra den tiden dere var sammen men leve her og nå og la minner være minner.

Det kan også hjelpe å snakke med noen om det du tenker på. Ofte vil det være lettere å komme over det når du setter ord på det. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Jeg tror ikke en samtale med ex'en nå etter så langt tid, nødvendigvis vil gjøre det lettere for deg. Kanskje vil det bare rippe opp i ting og lage trøbbel for deg og din nye kjæreste?

Dersom du møter han tilfeldigvis og det passer sånn kan det hende det er godt å ha en god prat om det som har vært og det som skjedde.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 27.11.2023