Han møtte en annen jente og slo opp med meg.

Jente, 15

Jeg har vært sammen med en gutt i 1 år og 7 måneder. Han er et år eldre en meg og går på vg1, og jeg går i 10 klasse. Han møtte en annen jente, og han slo opp med meg. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Det eneste jeg vill er å snakke med han, og jeg vill ha han tilbake men han vill ikke ha meg. Jeg elsker han så mye og jeg blir kvalm av tanken på at han vill være med noen andre. Vi var så brae sammen og jeg skjønner ikke hvor alt gikk galt. Forrige uke så møtte jeg besteforeldrene hans. Vi planla Halloween. Vi har allerede kjøpt matchende Halloween kostymer. Og så slår han bare opp med meg dagen etter at han sier at han elsker meg mere en noe annent. Jeg greier ikke å stoppe å gråte og jeg er så kvalm. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg savner han, men han vill ha noen andre og jeg føler meg så dum siden jeg vill bare ha han tilbake. Og jeg vet at jeg er ung og jeg forventet ikke at vi skulle vare lenge, men han slo opp med meg etter nesten 2 år fordi han liker noen andre mere enn meg

Hei

Det høres skikkelig vondt ut. Dere har vært sammen lenge, dere hadde planer framover, og bare dagen før sa han at han elsket deg. Det er ikke rart at du både gråter, blir kvalm og ikke helt forstår hva som har skjedd.

Og du er ikke dum fordi du fortsatt vil ha ham tilbake. Følelsene dine forsvinner ikke samtidig som den andre bestemmer seg for å gjøre det slutt. Det tar tid å venne seg til at en person som har vært en stor del av hverdagen plutselig ikke er der på samme måte.

Selv om du har veldig lyst til å snakke med ham nå, kan det være lurt å gi både ham og deg selv litt avstand. Du kan ikke få ham til å ombestemme seg, og mye kontakt akkurat nå kan gjøre det enda vanskeligere for deg.

Prøv å være sammen med mennesker du er trygg på de nærmeste dagene. Gråt når du trenger det, og prøv å få i deg litt mat og drikke selv om du er kvalm. Du trenger ikke klare å «komme over ham» med en gang.

Det kommer nok til å gjøre vondt en stund, men det kommer ikke til å føles sånn for alltid det lover jeg. Hvis dette blir så vondt og vanskelig at du nesten ikke spiser eller sover, eller ikke klarer hverdagen bør du snakke med en voksen du stoler på eller helsesykepleier på skolen.

Jeg legger også ved noen artikler om blant annet kjærlighetssorg, og noen andre relevante artikler og hjelpetjenester. Kanskje du finner noe der som kan gjøre denne tiden litt lettere for deg. Ta godt vare på deg selv nå!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 1.10.2026