Hvordan skal jeg klare å slutte å snakke om ekskjæresten?

For 4 mnd siden fang jeg ut av at min ex har ingått et slags sex forhold me venninnen min bak min rygg. De har ikke kontakt etter jeg fant de ut. Min perfekte kjerste var ikke lenger den jeg kjente han som å han heller ikke vært de siden. I tiden før utroskapen merket jeg en forkjell i væremåten hans. Han hadde blitt en skikkeli klyse som elsket seg selv, jeg irriterte meg over de men ledde de bort. Men de lå jo noe i de. Jeg har de siste myntene vært gjennom en karusel me følelser, jeg hater, savner, savner over hode ikke, er glad for at de er slutt, til å ville ha han tilbake. Jeg klarer ikke la være å tenke på den gode jordnære kjersten han var. Den som alle i gjengen så på som en kjerne kar, nå kjenne ringen gan igjen å jeg savner han så inderlig. Har slettet 90% av minner å bilder men dukker stadig opp ting heg har oversett. Hva skal jeg gjorde for å slutte å savne han? Venner å familie er lei av at jeg snakker så fint om han. Men tro meg jeg hater han for de han har gjort.