Foreldrene mine kaller meg ting og jeg er utrygg rundt dem.

Hei

Du forteller at du ikke føler deg trygg rundt foreldrene dine og at de kjefter og kaller deg mange ord. Du har forsøkt å fortelle dem hvordan du føler deg og opplever også da at de sårer deg. Jeg legger ved en artikkel om hvordan du kan snakke med foreldre som ikke forstår deg. Der er det flere tips til hvordan du kan snakke om ting slik at de faktisk forstår deg. Men det er ingen garanti for at de klarer å forstå. Så om du har forsøkt å snakke på den måten som de beskriver i artikkelen og det ikke er bedre, da syns jeg du skal oppsøke hjelp. Det kan du selvsagt gjør uansett om du forsøker å prate med dem eller ikke. Ut fra det du skriver syns jeg det høres lurt ut å ha noen andre voksne som kan støtte deg.

• Jeg legger ved en oversikt over gode hjelpetjenester. Nå i sommer kan det være fint å kontakte en av hjelpetjenestene som står under fanen "noen å snakke med nå". Der kan du velge om du vil ringe eller chatte med noen.
• Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom. Der kan du både få snakket om voldtekten og om hvordan du har det i familien. Sjekk hvordan de har med åpningstider nå i sommer i din kommune.
• Terapeutene ved familievernkontoret har mye erfaring med å snakke med familier som ikke har det bra sammen. De kan hjelpe dere til å snakke sammen på en bedre måte. Det er også gratis. Her er en link der du kan finne familievernkontoret som ligger nærmest deg.
• Du kan selv kontakte barneverntjenesten hvis du opplever at du ikke har det bra hjemme. Dersom du er ubekvem med å kontakte barneverntjenesten selv, vil helsesøster på skolen, eller andre voksne som du stoler på, kunne hjelpe deg. Alle kommuner har barneverntjenester.

Du forteller også at du har blitt voldtatt og at moren din ønsker at du skal trekke tilbake anmeldelsen. På oversikten over gode hjelpetjenester ligger det også en fane med seksuelle overgrep. Jeg syns du burde ringe Dixi eller hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. De kan støtte deg og gi deg råd i forhold til hvordan du bør forholde deg. Du trenger noen som kan støtte deg, for en voldtekt er ikke noe du bare kan bestemme deg for å glemme. Du kan på et tidspunkt kjenne at det ikke betyr så mye for deg, og det er fint og greit. Men det vil ikke hjelpe deg å få beskjed om å glemme det.

Jeg legger også ved en artikkel om krangling og strenge grenser fordi jeg tror den kan være nyttig for deg å lese.

Hilsen psykolog på familievernkontor