Hvordan kan jeg unngå søskenkrangling?

Hei jente 13 år

Det finnes ingen rare spørsmål og du beskriver det veldig bra. Forstår godt at det må være stressende for deg å ha det på denne måten. Kroppslige reaksjoner som angst, hodepine og rastløshet kan være tegn på stress.
En krangel kan være uttrykk for et ønske, et behov, en frustrasjon, en impuls, eller et forsøk på å mestre noe. Å ha lett for å gråte, føle seg sint, engstelig, for så å føle seg irritert, er helt normalt – noen ganger alt på ti minutter. Viktigst av alt – ikke vær for hard mot deg selv når du kjenner på disse følelsene. Prøv å huske at det er hormonene dine som er kranglete nå når du er kommet i puberteten. Det kan hjelpe å vite at millioner av tenåringer verden over går gjennom puberteten akkurat nå, og har det på samme måten som deg. Og det vil gå over! Du vil ikke være på denne følelsesmessige berg-og-dalbanen for alltid. Hvis du forstår følelsene dine i denne vanskelige tiden kan du få en fornemmelse av kontroll.

Det er mulig å få hjelp til å løse opp i vanskelige ting hjemme, også søskenkrangler. Prat med foreldre og prat med hverandre. Lag gjerne regler og avtaler for hvordan dere skal ha det sammen. Hvis det allikevel fortsetter å være vanskelig, er det mulig å få hjelp av andre. Det går an å ta kontakt med et familievernkontor, med helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom, eller med barnevernet.

Pollenallergi kan gjøre deg trett, sliten og lett irritabel. Sammen med dette, rastløsheten du kjenner på og hodepinen din er noe du burde fått fastlegen din til å se nærmere på!

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no