Jeg blir så irritert på foreldrene mine, hvordan kan jeg dempe meg ?

Hei

Jeg skjønner at du opplever det frustrerende å være så "lettantennelig", og utrygg på egen kropp. 
Mange opplever noe lignende når de er i pubertet og ungdomstid. Det kan være en strevsom fase, hvor mye skjer med kropp og sinn. Det er nye utfordringer i livet, og samtidig skal en gradvis bli mer og mer selvstendig. 
De hormonelle endringene som skal endre deg fra gutt til mann, kan også spille deg et "puss", på den måten at du lettere blir irritert og usikker. 

Den "nye" kroppen kan også føles litt fremmed, og gi tanker om en er bra nok, om en duger og blir akseptert. Det er også noe mange kjenner seg igjen i.  Det kan virke som alle andre har kontrollen på utsiden, mens det føles het annerledes på "innsiden". 
Mange opplever puberteten som en berg og dalbane. Den varer ikke evig, og er utfordrende for de fleste. I større eller mindre grad. 

Det er kjempefint at du ønsker finne en god måte å finne ut av dette, og å møte irritasjonen på. Det vil gjøre både deg og dine foreldre godt. 
I den øverste av de vedlagte artiklene vil du et stykke ned på siden finne gode råd på hvordan møte irritasjonen og sinnet.
Snakk også gjerne med dine foreldre om hvordan du har det. Det i seg selv kan være til god hjelp.  

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no