Sitter i karantene og er redd for å få korona

Jente, 15

Jeg flyttet nylig fra USA og kom til Norge hvor jeg måtte sitte i karantene i 10 dager. Jeg har ingen symptomer med allikavel tror jeg at jeg er syk av en eller annen grunn. Jeg begynner å lure på om det kanskje bare er det å sitte i karantene at man automatisk føler at man er syk siden man ikke får lovt å møte andre. Vertfall noen ganger søkere jeg at jeg sliter med å puste i sånn 2 sekunder og får panikk men så viser det seg etterpå at jeg puster helt vanlig. Mamma går også å snakker om det at kanskje jeg er syk men ikke har noen symptomer så det kan hende jeg smitter for selvom 10 dager har gått jeg bare blir veldig forvirret og usikker og vet ikke hav jeg skal gjøre for å komme meg over denna angsten jeg nå har fått.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg tror det er mange som kjenner på det samme som deg i denne koronatiden. Man kjenner på mange symptomer som man kanskje ikke har. Det gjelder både de som sitter i karantene og de som skal på jobb eller skole og må være frisk.

Det du beskriver er altså naturlig. Hvis du har vært 10 dager i karantene og ikke vært syk så har du nok i korona.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse er det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene, er de sanne? Er de hjelpsomme?

Hva med å bare fortelle det som det er til din mor? At du bekymrer deg alt for mye om alvorlige sykdom og korona, og at du trenger hjelp til å sortere tankene dine slik at det blir mindre negative bekymringer. Det hjelper å snakke om det og det vil nok også hjelpe å komme ut av karantene og møte andre mennesker.

Hvis du kjenner deg syk eller får feber må dere kontakte din fastlege for en vurdering. Blir noen syke utenfor legens åpningstid ringer dere 116-117, legevakten.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.7.2020

Oppdatert: 4.7.2020