Kan jeg gå på skolen med vondt i halsen og tett nese?

Hei

Det er mange unge som tenker mye på situasjonen rundt korona i disse dager, og som kan kjenne seg igjen i det du skriver.

1. Skolen skal legge til rette for at smitteverntiltak blir fulgt. Hvis ikke du eller noen i nær familie er i risikogruppen, så skal barn og unge på skolen som normalt om de er friske. De som er syke skal holde seg hjemme fra skolen, og de får da et gyldig fravær. Dette kan du også snakke med læreren din om når du er frisk og tilbake på skolen, da læreren din har kunnskap om hvilke regler som gjelder for din skole.

For å unngå å bli smittet så er det er viktig å følge helsemyndighetens råd som å holde avstand, vaske hender ofte, bruke håndsprit, og bruke munnbind når du reiser kollektivt og ved handling i butikker, særlig dersom du bor i et såkalt rødt område. Det er også viktig at du holder deg hjemme om du er syk! 

1. Hvis du har vært hjemme med symptomer som feber, hodepine, vondt i halsen og tett nese, så er det viktig at du får testet deg før du drar tilbake på skolen. Jeg anbefaler deg å få hjelp av foreldrene dine til å få tatt en koronatest i din kommune. Du kan ikke dra tilbake på skolen nå og må holde deg hjemme til du er helt frisk og har fått svar på korona-testen. Det er også viktig at du holder deg hjemme til du er helt frisk, uavhengig av testresultatet på koronatesten. 

Symptomer på covid-19, særlig hos barn, kan være milde og vanskelige å skille fra andre luftveisinfeksjoner. Det aller viktigste smitteverntiltaket er at syke personer holdes hjemme og at de testes ved symptomer. I følge Helsedirektoratet så skal ingen skal møte på skolen hvis de er syke. Dette gjelder både ved grønt, gult og rødt nivå.

Om du strever med bekymringer om koronaviruset så er det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene. Er de sanne? Er de hjelpsomme? Som du ser så er nok ikke negative tanker hjelpsomme, men de er med på å stresse deg enda mer enn kanskje nødvendig.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på. Enten det er foreldrene dine nå som du er hjemme grunnet sykdom eller helsesykepleier på skolen din når du er hekt frisk og tilbake på skolen.

Kanskje det også kan hjelpe å ringe og snakke med en god venn? Det er nok flere som tenker mye på hvordan tiden fremover blir, og som synes situasjonen vi er inne i kan være vanskelig å håndtere.

Legger ved noen artikler under, som jeg vil anbefale deg å lese.

Håper svaret var til hjelp. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier