Kan man styre sin egen seksuelle lyst?

Hei jente 18 år.

Det er helt forståelig at du kjenner på en stor frustrasjon nå som du er forelsket og kjenner på følelser som har med sex å gjøre. Du skriver at du ikke vil ha sex og det må respekteres også hvis du får deg en kjæreste. Det er bare du som bestemmer over din egen kropp. 

Det er ikke lett å styre tankene og lystene som har med sex å gjøre. Men, man kan aldri forlange at andre skal være med på å tilfredsstille egne lyster. Det er som du skriver mange som onanerer og da stemmer det at de blir tilfredsstilt helt til neste gang behovet melder seg. Det er veldig ulikt hvor mye man tanker på sex og hvor ofte man onanerer. 

Seksuell lyst er en følelse i kroppen og som kan være vanskelig å beskrive. Noen kjenner seksuell lyst som en pirring i kroppen, andre som et slags sug i magen eller kribling i underlivet. Noen kjenner at de blir skjelvne, andre at de blir helt ”myk" i kroppen. Andre kan kjenne at de blir varme og får økt puls. Seksuell lyst kalles også for sexlyst, og det finnes mange slang uttrykk for dette. Mange sier bare at man er kåt, føler kåthet eller tenning, eller er seksuelt tent.

Seksuell lyst er ikke viljestyrt, og det finnes derfor ingen oppskrift på hvordan en person tenner eller blir kåt eller hvordan man hindrer dette. For de fleste skjer det via inntrykk som fører tankene over på sex. Det kan for eksempel være lukter, musikk eller noe man ser og som forbindes med sex, eller berøring fra en annen person. som du ser så gjør kroppen nå seg klar til å ville ha sex og denne klargjøringen skjer via hormoner og nerver som sender signaler til hjernen og mellom hjernen og underlivet.

Du skriver ikke hvorfor du ikke vil ta på deg selv nedentil. Kan problemet være at du har lite kunnskap om egen kropp og hvordan du kan bli kåt. Eller kanskje du føler deg lite tiltrekkende og tror at ingen vil ha deg?

Kanskje du skal forsøke å bli bedre kjent med deg selv? Vær nysgjerrig på egen kropp og seksualitet. Vær åpen for at din tenning kanskje ikke er slik du tror den skal være. Uansett om du har for mye lyst eller for lite, kan det oppleves som et problem. Vedvarer dette over tid og har negativ innvirkning på deg og din hverdag, kan det være en ide å oppsøke en du kan snakke med, og som kan hjelpe deg og vurdere din situasjon.

Helsestasjon for ungdom er et sted du kan få hjelp, men du kan også snakke med helsesykepleier, oppsøke fastlegen din eller snakke med en annen du har tillit til. Legger også ved noen artikler jeg håper at du vil lese. kanskje finner du litt hjelp der?

Håper at du får en fin sommer og at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.