Jeg føler meg som i et fengsel hjemme...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du er lei når du opplever reglene hjemme som at du bor i et fengsel... Men så lenge du er under 18 år så er det foreldrene dine som har ansvar for deg, og som skal sette grenser for deg. 

Etterhvert som man blir eldre er det normalt at man får mer og mer frihet, og at man tar mer og mer ansvar selv. Fremdeles er det foreldrene dine som har det siste ordet, og som har ansvaret for deg. 

Når det gjelder å ha mobil på rommet når man skal sove, er det en god vane når man skal på skole eller jobb dagen etter. Telefon er et forstyrrende element når man skal sove. Både fordi lyset fra telefonen stimulerer hjernen til å holde seg våken, og fordi lyder, vibrasjon og lys fra varslinger, forstyrrer søvnen. 

Har du forsøkt å snakke med moren din om å ha litt andre regler i helgene enn i ukedagene? Hvis du viser deg moden nok til å styre telefonbruken din selv, så kan det hende de løsner litt på regelen.

Når du skal ta den praten, er det viktig å være forberedt. Tenk nøye gjennom hva du skal si, og hvilke argumenter du har for å kunne ha telefonen på rommet om natten. Tenk etter om det er noe du kan gjøre til gjengjeld. I tillegg til å være forberedt, er det viktig å velge et tidspunkt der dere har tid, og hvor dere er rolige og ikke allerede er i en krangel.

Si til moren din at du ønsker å snakke med henne. Sett dere ned, og forklar din side av saken og hvordan du føler deg :-) Dette gir et godt utgangspunkt for en god samtale. 

Håper dette var til hjelp. Legger også ved noen artikler som kan hjelpe deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no