Lurer på om jeg har gått i søvne?

Hei jente 15 år.

Søvngjengeri er en tilstand hvor man er tilsynelatende våken, mens man faktisk går i søvne. Noen bare står opp av sengen før de legger seg igjen, mens andre går utenfor huset og kan utsette seg selv for fare. Disse episodene varer vanligvis ikke lenger enn 15 minutter.

Vi vet ikke hvorfor noen går i søvne, men over halvparten av befolkningen går eller snakker i søvne i barndommen, og mange av disse gjør det også som voksne.

Personer som går i søvne vil ofte ha øynene vidåpne, noe som kan gjøre at andre som er tilstede tror at vedkommende faktisk er våken. Den som går i søvne er som regel ikke kontaktbar under episoden, og en del husker ofte heller ikke hva som har skjedd når han/hun våkner.

Flere husker glimt av det som skjedde når de gikk i søvne. Det du beskriver kan handle om at du gikk i søvne. Det vil si at du ikke var helt våken og at du ikke var helt bevisst på hva gjorde. 

Les mer om det å gå i søvne her.

Det finnes en annen tilstand som kalles psykose. Noen kaller det å "drømme i våken tilstand". Les gjerne om psykose her. Hvis du opplever at du mister kontrollen og kontakten med virkeligheten kan det være lurt å snakke med helsepersonell om dette. Les mer om psykose her.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no