Jeg har det vanskelig for tiden

Jente, 16

Hei, jeg hater meg selv veldig mye. Jeg griner nesten hver gang jeg handler tøy osv fordi det ser ikke bra ut og passer aldri, spiser nesten ikke selvom jeg elsker mat. Prøver å trene masse men har en idrettsskade som gjør dette veldig vansklig. Den skaden gjør at jeg har vondt hele tiden og bare det tapper utrolig mye energi. I tillegg så har jeg opplevd masse dritt i det siste med å miste nære venner osv. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger føler at jeg ikke har noen å snakke med fordi alle sliter med sine egne ting, og hvis de ikke sliter med noe så vil jeg ikke være til bry for de og jeg hil heller ikke at de skal se på meg og syntes synd for meg fordi jeg hater sånn. Så ingen vet om dette, noen vet litt men ingen vet alt. Og jeg gleder meg ikke til noe lenger, klarer heller nesten ikke å gråte og blir irritert hele tiden og er veldig sliten av alt. Har dere koen tips til noe av dette fordi jeg vet ikke hva jeg skal gjlre lenger

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Uff når jeg leser det du skriver forstår jeg at det er flere ting til sammen som gjør at du opplever å ha det vanskelig. Jeg tenker det kan være lurt om du snakker med noen og får hjelp til å sortere i hva du kan gjøre noe med selv og hva andre må hjelpe deg med.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111.

Ta vare på deg selv. Håper du får det bedre snart. Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 28.7.2020

Oppdatert: 28.7.2020