Kan jeg få vektøkning og kviser ved bruk av P-stav?

Hei Jeg brukte p stav før og gikk ned et par kilo automatisk, men jeg tenkte ikke at det var noe sammenheng mellom disse to. Nå som jeg har fjerna det har jeg fort gått opp ett par kilo igjen og vekten min er ustabil og går kun oppover. Før ( med p stav) så bevegde ikke skallen fra en fast tall og nå ja den går opp og jeg har ikke blitt stor akkurat men savner egentlig den gamle vekten min men uansett hvordan jeg spiser og trener så går den ikke ned. Så jeg lurte bare på om om jeg tar p stav igjen, får jeg samme effekt? Jeg vet at noen kan gå opp mens noen kan gå ned og samtidig noen som ikke får noe effekt av den. Men siden jeg gikk ned sist gang, får jeg samme effekt da eller kan det hende at deg blir en annen effekt? Kan jeg få satt den inn hos helsestasjonen? Og kan man få kviser av stav ( har slet med kviser før så er litt bekymra) Takk