Jeg savner familien min i utlandet så forferdelig.

Hei jente 14 år

Ditt savn etter din familie i utlandet er veldig forståelig og naturlig. Du føler fellesskap og tilhørighet når du er sammen med dem. Det er noe alle mennesker trenger og lengter etter. 

Siden det tydeligvis er i Norge du skal bo en stund fremover, så lurer jeg på om du kan klare å finne et fellesskap og en tilhørighet her, som kan gjøre det lettere å holde ut lengselen til familien din? 

Vi trenger mennesker som bekrefter oss og ser oss, har du noen her i Norge som kan fylle den rollen? Har du vennskap du kan utvikle, slik at du kan føle fellesskap her? Jeg forstår at det er vanskelig, men hvis du bare lever for besøkene i utlandet hver sommer, så blir livet så trist ellers.

Det kan hjelpe å fylle livet ditt med meningsfulle aktiviteter, som f.eks. fritidsinteresser, sport, venner, musikk, være mer i naturen, kanskje tegning og maling - hva som helst, bare det er noe du liker å gjøre.

Det kan også hjelpe å snakke med noen, føle samhørighet og få forståelse for din situasjon.

Helsesykepleier på din skole eller HFU, helsestasjon for ungdom er vant til å snakke med barn og ungdom om alt mulig, de kan helt sikkert hjelpe deg. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Ønsker deg alt godt! Har lagt ved noen artikler som jeg tror kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no