Er det noe jeg kan gjøre for å få like store pupper og finere nippler?

Hei jente 15 år.

Så trist at du har tanker om at du ikke liker puppene dine. Slike tanker og bekymringer kan ta mye plass og gjøre en misfornøyd og lei. 

Pupper kommer i alle varianter, fasonger og størrelser og er like forskjellige som alt annet på kroppen. Og noen har store nippler, andre helt flate. Størrelsen og utseendet av nipplene er avhengig av arv og ikke mye en kan gjøre noe med. Men ingen nippler er rare, heller ikke dine. de er unike akkurat som du er det. 

Det er også helt normalt at den ene puppen er større enn den andre. Alle er altså forskjellige. Det er derfor helt normalt at man har pupper med forskjellige størrelser, men for noen er forskjellen lettere å se enn hos andre. Det er ofte slik at man ser forskjellen aller best hos seg selv, og tenker veldig lite over at andre også har størrelsesforskjeller. Forskjellig størrelse på brystene er vanlig for kvinner i alle aldre. Hvor stor forskjell det er fra bryst til bryst, kan selvfølgelig variere.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning (ved menstruasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon), ved graviditet og hvis de går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt.

Arv er, som sagt, den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, så man trenger ikke å få bryster i samme størrelse og utseende som moren din har.

Føler man veldig på at det er ulik størrelse på brystene, kan man redusere forskjellen med innlegg i BHen. Det finnes ulike innlegg, både i størrelse, fasong og materiale. Du kan bruke en bh med uttagbare innlegg, og ta ut innlegget i brystet som er størst. Er forskjellen veldig stor, kan du legge inn en såkalt «kyllingfilet» (fås kjøpt i undertøysforretninger) i bh-koppen til brystet som er mindre.

Noen ønsker å få rettet opp brystene ved kirurgi. Dette er noe man må være 18 år for å få gjort, og det koster ofte mye. Det er veldig sjeldent at man får dekket dette fra staten, da det er veldig vanlig at man har forskjell på brystene, og dette ikke er farlig for helsen.

Det er mange som bruker mye tid i speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Ofte har man ikke andre å sammenligne med enn kvinner i magasiner som ofte har blitt redigert og som ikke ser så perfekte ut i virkeligheten. Det beste er å godta at man er som man er og heller fokusere vekk fra forskjellen og heller se på det man trives med hos seg selv.

Vær din egen beste venn og bruk tiden og oppmerksomheten din til å konsentrere deg om de rundt deg. Slutt å sammenligne deg med andre, det gjør deg bare misfornøyd. Gjør hyggelige ting sammen med de du bryr deg om og gi, som sagt, disse urettferdige og unyttig tankene mindre tid og oppmerksomhet.

Det kan også være lurt å snakke med noen om du har mange plagsomme tanker om kropp og utseende. Da kan helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom, være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan si til deg selv når de vonde tankene om at du ikke liker puppene dine dukker opp.  

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no