Kan man ha svake orgasmer?

Hei jente 16 år. 

En kan ha svake orgasmer. 

Når en har trodd at en har hatt orgasmer, har en ikke løyet. Du har ingenting å ha dårlig skyldfølelse for. 

Kanskje kan du øve på å onanere til orgasme alene? Da vil du ha ro og fred, du har da ingen prestasjonspress på deg, og du kan kjenne etter de gode følelsene. 

Sikre deg at du er ordentlig seksuelt tent. Seksuell tenning er grunnlaget for gode orgasmer. 

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. 

Du kan se på kjønnet i et speil. Da vil du se hvordan det ser ut; 

- De ytterste kjønnsleppene har hårvekst. De ligger utenfor de innerste kjønnsleppene.

- De innerste kjønnsleppene har ikke hårvekst. De kan være lengre og ha en mørkere farge enn de ytterste kjønnsleppene.

- Midt mellom de innerste kjønnsleppene ligger skjedeåpningen.

- Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris er den aller mest følsomme stedet på kroppen med 8000 nerve-ender.

Du kan tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder". 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet. 

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan onanere.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du nyter mer. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Øv deg på å onanere når du er opplagt og har god tid og ikke blir forstyrret. 

Når du har lært deg å onanere til orgasme, kan du vise kjæresten hva som skal til. 

Snak med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette svaret og artiklene under her, og snakke om det dere leser. Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no