Hva skal jeg gjøre for å få det bra med meg selv igjen etter å ha hatt sex?

Hei jente 17!

Så leitt at du har det slik etter å ha hatt sex!

Det du beskriver i spørsmålet ditt, er ikke noe uvanlig. En har hatt sex med noen, gjort så godt en kunne og har tenkt det var bra nok. Den en hadde sex med sa ingenting da det skjedde og virket fornøyd, men dropper kontakten helt etter en ble ferdig. Noen kaller dette å "ghoste" - forsvinne uten å gi noe lyd fra seg. Ettersom det har et navn, viser det hvor vanlig det er å oppleve dette. 

Mest sannsynlig har du møtt en fyr som ikke er så ok og som behandler folk og sexpartnere dårlig. Du har ikke gjort noe galt, han er en dårlig fyr som bare tenker på seg selv og ingen andre.  

Opplevelsen din gjør at du får dårlige tanker om deg selv fordi du tenker på hva han vil si om deg. Hva om du snur dette og tenker at han var en dårlig partner som ikke fortjener annet enn en negativ omtale? Hvorfor er det greitt at han skal snakke ned deg og du ikke han? Tenk heller at du er sterk og at du også kan fortelle andre om sexen du hadde - da blir tanken på det som skjedde enklere å kvitte seg med. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS