Sliter med dårlig selvbilde

Hei

Så leit at du ikke liker personligheten din. Det er sånn at ulike personlighetstrekk kan oppfattes både positivt og negativt i ulike situasjoner. Prøv å skill mellom det som handler om hvordan du oppfører deg og det som er personlighetstrekk. Ta gjerne en personlighetstest. Big five for eksempel. Kanskje en psykolog eller andre som kan noe om personlighetstester kan hjelpe deg å tolke dine resultater? Du er som du er. Prøv å gjøre det beste ut av det.

Personligheten din kan være både en gullgruve og en fallgruve. Prøv å finn ut hvordan personligheten din kan være en fordel for deg sosialt. Ikke prøv å forandre deg selv. Personligheten er ofte ganske lik hele livet. Du trenger ikke være høylytt når det er upassende, selv om du kanskje er utadvendt og positiv og glad. Tenk over hvordan det kan være lurt å oppføre seg i ulike situasjoner. Dette er noe man må trene på hele livet. Også voksne må trene på dette.

Snakk gjerne med noen om det du tenker på. Det kan hjelpe deg til å sortere i hva du kan gjøre noe med selv og hva andre kan hjelpe deg med. Kanskje læreren din kan støtte deg sånn at du blir mindre usikker på skolen? Kanskje du også bør snakke med helsepersonell som kan ekstra mye om psykisk helse for å finne ut av hvordan hendelsene fra ungdomsskolen kan få mindre betydning i hverdagen din nå? Spør gjerne Helsesykepleier på skolen om du kan få hjelp til dette. Helsesykepleier kan også hjelpe deg i kontakt med lege hvis du trenger medisinsk behandling med tanke på pubertetsutviklingen. Ut fra det du skriver er det vanskelig å vurdere om du utvikler deg normalt. Ikke alle får stor rumpe og store pupper, selv om de er normalt utviklet.

Når det gjelder venner bør du prioritere de som prioriterer deg. Vær sammen med de som er hyggelige og trekk deg unna de som oppfører seg ugreit mot deg hvis du klarer det.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no