Kan man har traumer uten å vite om det selv?

Hei, jente 19! 

Det enkle svaret på spørsmålet ditt er nei.

Man kan dele traumer inn i traumatiske erfaringer og traumesymptomer (plager). De fleste mennesker opplever skremmende ting i løpet av livet, i større eller mindre grad. Noen ganger gjør slike erfaringer at man får reaksjoner i ettertid, og for noen oppstår sterke traumesymptomer som trengs behandles.

Og det stemmer at erfaringer man opplever som lite barn, ofte blir glemt når man vokser opp. Man kan derfor ha opplevd traumatiserende ting, uten å huske det. Og det er ofte bra! Vi klarer ikke å huske på alt vi opplever i løpet av livet. Og det viktigste i livet er ikke hva man har opplevd, men hvor skremmende og plagsomt man har det i ettertid. jeg vil derfor råde deg til å ikke bekymre deg for "glemte traumer" hvis du selv ikke plages noe nå. 

Dersom du har det vanskelig i livet, med tunge tanker og følelser du kanskje ikke forstår, kan du gjerne oppsøke hjelp. Da kan dere sammen utforske årsaken bak, og finne løsningene. Du kan snakke med både fastlege, helsesykepleier på skolen og helsestasjon for ungdom der du bor. 

Ta vare på deg selv <3 Jeg håper svaret er til hjelp! 

Hilsen psykologen