Lurer på hvordan huske traumatiske opplevelser.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det kan være mange traumer man ikke klarer å huske, enten fordi man var for ung når de skjedde eller at hjernen har "gjemt" de som en beskyttelsesstrategi. Man kan derfor ha opplevd traumatiserende ting, uten å huske det. Og det er ofte bra!

Vi klarer ikke å huske på alt vi opplever i løpet av livet. Og det viktigste i livet er ikke hva man har opplevd, men hvor skremmende og plagsomt man har det i ettertid. jeg vil derfor råde deg til å ikke bekymre deg for "glemte traumer" hvis du selv ikke plages noe nå. 

Dersom du har det vanskelig i livet, med tunge tanker og følelser du kanskje ikke forstår, kan du gjerne oppsøke hjelp. Da kan dere sammen utforske årsaken bak, og finne løsningene. Du kan snakke med både fastlege, helsesykepleier på skolen og helsestasjon for ungdom der du bor. 

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Håper at du kan snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no