Opplevd mye vondt i barndommen. Sliter i dag.

Jente, 17

Hei. Jeg vokste opp i et vanskelig hjem, hvor pappa misbrukte alkohol, og har sett og opplevd ting et barn ikke burde oppleve. Dette har fulgt meg helt siden jeg var liten. Mamma prøvde å få meg til å snakke med helsesykepleier, dra i bup grupper, osv, men ingenting funket. Jeg sliter med å stole på folk, noe som gjør det utrolig vanskelig for meg å åpne meg. Jeg føler alt har gått fint, frem til nå, ettersom jeg bare har gjemt følelsene mine de siste årene. Men nå kommer alt tilbake. Jeg gråter meg til søvne hver kveld, er sliten hele tiden og merker at det går utover hverdagen min… jeg er litt støkk, å vet ikke hvordan jeg skal få orden på hodet mitt, fordi jeg vil bli bra, jeg vil ikke ha det sånn her, men vet liksom ikke hvordan jeg skal bli bedre….

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Selv om du ikke opplevde at det hjalp deg tidligere å snakke med noen om det du opplevde i oppveksten og det du da slet med så betyr IKKE det at det ikke vil hjelpe deg i dag. Du skriver jo her at du tidligere har gjemt følelsene din og dette kan være årsaken til at det ikke hjalp deg å snakke med helsesykepleier og BUP tidligere.

Men du merker i dag at du ikke klarer å gjemme følelsene mer. Det kan derfor være at du er mye mer mottagelig for samtale og behandling i dag enn tidligere, og at du derfor vil ha mye bedre effekt av slik behandling i dag

Det jeg derfor vil anbefale deg å gjøre er at du skaffer deg hjelp i igjen. Ved å snakke med noen i dag kan du få hjelp til å bearbeide dine vonde minner slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Det er veldig bra at du er motivert og at du vil få det bedre med deg selv. Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du har opplevd og det du sliter med i dag. De kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du kan dessverre ikke glemme det du hår opplevd og blitt utsatt for. Dine minner vil du ha med deg. Men du kan få hjelp slik at disse minnene ikke skaper like store problemer for deg som de gjør i dag. Snakk derfor med de jeg har anbefalt deg her og vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.4.2023