Jeg knekker kjeven og nakken ofte. Kan det være noe galt med det?

Hei

Det er ganske vanlig å ha slike vaner som at en knekker kjeven, nakken eller andre ting. Noen føler seg «stramme» på disse stedene og andre gjør det kanskje bare som en slags uvane. 

Jeg tror ikke det vil skje så mye om du slutter å knekke kjeven, og ikke noe farlig i alle fall. Det er kanskje det beste å ikke knekke. Hvis du da føler deg veldig stiv i kjeven, bør du gå til lege med det. Det kan jo hende du har noe med bittet, tennene eller kjeven som du kan få hjelp med. Og det er nok da bedre å få hjelp, enn å knekke opp kjeven selv. 

Det samme gjelder egentlig nakken. Det er bedre å prøve å tøye forsiktig kanskje, og helst være i aktivetet og bevege seg. (Å gå turer, trimme, strekke seg osv). 

Så hvis du er mye stiv i kroppen, ta det heller opp med helsesøster/helsesykepleier eller kanskje helst lege. Så kan du få råd og hjelp til dette. 

Les gjerne artikkelen under om hvordan slutte med uvaner. Det å belønne seg selv, eller avlede seg selv, kan være gode måter å slutte med en uvane på. 

Vennlig hilsen legen, ung.no