Hvorfor knirker det i leddene mine?

Hei!

Vi på ung kan dessverre ikke stille noe diagnose fordi vi ikke kan gjøre grundig undersøkelse, men jeg kan svare mer generelt på det du lurer på. Knirking i ledd er ganske vanlig, og som regel helt ufarlig. Det kommer ofte av at vi i leddene våre har noe som kalles leddvæske, og når vi beveger på leddene, blir det vakuum og/eller små luftbobler som sprekker i denne væsken, og det lager lyd. 

Det er bra at du får utredning for dette, dermed kan de hjelpe deg videre med hva du bør gjøre. Husk at en fysioterapeut kan hjelpe deg videre dersom det trengs.

Det er bra å trene styrke og stabilitet rundt leddene, noe du kan finne inspirasjon til her ved å trykke på linken og deretter velge kroppsområdet: Skadefri.no
Vær påpasselig med å bruke riktig teknikk, samt å ikke starte med for mye for fort for å unngå smerter og skader. 

Jeg ønsker deg lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no